高校体育专业研究生体成分现状分析——以西华师范大学体育学院2021级体育专业研究生为例

运用文献资料法、实验法、数据统计法等研究方法,分析了高校体育专业研究生的体成分,结果表明:受试者的体脂率多处于标准范围或过低,且体重大多处于正常范围;身高、内脏脂肪面积、脂肪、骨骼肌质量对BMI的影响较大,基础代谢率及腰臀比两者对BMI的影响不明显;骨骼肌质量、内脏脂肪面积、身高、基础代谢率、体重对体脂的影响较大,腰臀比对体脂的影响不明显。基于此,提出以下建议:体脂过多的人科学减肥,体内脂肪过少的人及时补充身体所必需的营养,纠正不良习惯,规律作息。