高水平花剑运动员运动损伤现状与防治策略

本文旨在探讨高水平花剑选手的运动损伤现状和防治策略。通过文献回顾和实地考察发现 , 花剑运动员的运动损伤主要集中在膝关节和腰背部 , 其中膝关节和腰部的损伤是最普遍的。运动损伤的主要原因包括训练过度 , 技术不到位 , 准备活动不充分等。针对这些问题 , 提出了包括合理安排训练计划、加强技术训练、选用合适装备等在内的一些防治策略。