水果减肥餐剖析

因为在减肥的同时，可以尽享美味的水果．所以．水果减肥法深受女性减肥者的欢迎。但是．水果虽然富含维生素．却不是一种营养平衡的食物．水果中蛋白质。脂肪以及钙铁，锌．硒等营养素含量极少。如果经常以水果为餐．必然造成营养不良．让我们来看一则生活实例。