谈青少年业余训练运动营养的补充

一、对于训练水平较弱或者没有多少训练基础的学生来讲，应在全面训练的前提下，合理补充运动营养品。 在训练打基础时期，服用运动营养补剂最好也相应从基础开始，随运动量强度的提高，相对应地增加营养品。