豆类做主，营养、美丽一起来

豆类被人类食用几千年了，各种颜色、各种长相的都有。传统饮食讲究“五谷为养，失豆不良”，现代营养学也证明，坚持食用豆类食品可减少脂肪含量、增强免疫力、降低患病概率。用豆类食品代替一定量的肉类等动物性食品，是解决营养不良和营养过剩双重负担的最好方法。