四路罗汉拳(五)

十六、翻身又加螳螂打1、起身左体转90度,左脚向前上一步成弓步,运动中双拳展臂向上经头顶向前,再向下经左体侧向后,向上经头顶向前下弧状抡臂,双拳运行至前上方时,成方拳发抖力向前下方砸击,目视前方(图16-1)。