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对制定大众健身运动处方有关问题的探析

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摘要通过对运动处方的运动方式、运动强度、持续时间、注意事项等内容的阐述,以增进人们对运动处方的认识及正确制定和应用运动处方进行体育锻炼,增加体育锻炼的科学性.针对不同的个体和不同的需要,合理地安排锻炼计划,以提高锻炼效果,避免体育运动对机体可能带来的不良影响.

作者杨运华王一文吴焕玺

机构地区凯里学院体育学院

出处《凯里学院学报》 2009年第3期88-89,共2页 Journal of Kaili University

关键词体育锻炼健身运动处方运动强度运动频度

分类号 G806 [文化科学—运动人体科学]

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凯里学院学报

2009年第3期

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