补膏“DIY” 进补有良效

冬春进补，是我国历史悠久的养生保健方法，补膏是很多人的首选。补膏又称膏方，是将药物煎汁后，因人而异地加入阿胶、鹿角胶、龟板胶等胶质药物，共同熬制成膏状。熬制时可根据需要，加入冰糖或饴糖等调味品。冬至前一周至立春前服用最佳。冬春季节进补膏滋，能最大限度的补益身体，为来年的健康打好基础，故而民谚有“今冬进补，明春打虎”之说。