运动锻炼中的误区

现代人注重身体锻炼,是值得大力提倡的。但运动中存在一些误区,也必须指出,尽快纠正。 闻鸡起舞 “闻鸡起舞”是多数中老年人的锻炼习惯。从医学的角度来看,并不可取。中老年人群的心肌梗塞和缺血、心律紊乱等病变,在早晨至中午期间呈高峰发作。