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浅谈短跑运动员的柔韧性

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摘要全面发展运动员的运动素质是提高成绩的基础,运动素质包括速度、力量、柔韧、灵敏、耐力等,但在短跑训练中,一般对速度、力量、弹跳等索质较为重视,而对柔韧性素质的训练则往往有所忽视,1984年来中国帮助短跑集训队训练的英国专家丹·韦德比曾直言不讳地说:“

作者陈霞娟

机构地区上海体育学院

出处《体育科研》 1993年第1期25-30,共6页 Sport Science Research

关键词短跑运动员柔韧性素质运动素质关节肌运动成绩步长指数静力性伸展练习肌肉群短跑成绩后蹬

分类号 G80 [文化科学—运动人体科学]

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体育科研

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