试析《诸病源候论》“导引法”之类型——兼述“导引法”之内涵及外延

《诸病源候论》是在传统导引法发展史上起到承上启下重要作用的一部中医典籍。该典籍的问世,是导引法成熟的标志。本文尝试对《诸病源候论》导引法的类型进行一些分析。先以姿势为准,将导引法分成"动势"、"静势"和"动、静结合势"三大类,而后在每一大类下以锻炼方式(单纯势训练、与呼吸配合训练、与意念配合训练等)为准,再分成若干小类。然后以此分析为依据,阐述导引法的内涵及外延。内涵:内外兼练,以内为重的中国传统的防病治病方法。外延:中华民族自古原创并沿用至今的多种常用的保健养生的方法,如肢体运动、呼吸吐纳、存想、自我祝由、入静、自我按摩等。