表象训练对健美操训练效果的影响

表象训练在健美操训练过程中具有重要作用,对健美操训练效果具有较大影响。在健美操训练过程中,应用表象训练法能够提高教学有效性,增强学生学习健美操的自信心。健美操由多组动作组合成为一套完整健美操运动,通常情况下,在健美操训练过程中,练习者都为多组动作记忆而苦恼,难以在短时间内完成多组动作的记忆。对各组动作的记忆都较为分散,很难有效组合起来。而采用表象训练法,对健美操训练效果具有重要提升。该文对表象训练对健美操训练效果的影响进行简单分析。