长寿可以搓出来

疲劳时，我们常常习惯搓脸或搓耳，搓完过后，总会觉得精神了很多。中国中医科学院西苑医院康复保健科副主任医师庄平称：“这里提到的‘搓’，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法范畴，就是用手在体表施加少许压力，进行单方向、往返或环转的活动。经常搓一搓，可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病，是非常好的身体‘鸡汤’。”