试论高校健康教育中瑜伽的引导作用

针对目前高校学生出现的各种生理和心理问题，健康教育是缓解并有效解决相关问题的办法之一，其对学生提高学习成绩，养成良好的生活习惯，增强心理素质和处理好人际关系有积极作用。瑜伽作为一种新的健康教育方式，可以从多方面提高学生的综合素质，促进学生的健康发展，舒缓压力，使学生摆正心态，从而营造健康、和谐的校园环境。