盛夏养生需防暑 吃苦尝酸不可少

俗话说：“小暑大暑，上蒸下煮。”小暑和大暑是一年中最热的两个节气，也标志着盛夏的到来，一股都是在每年的7月。三伏天出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高，又潮湿闷热的日子。这种天气，容易使人受到暑热的侵袭，人的心气最容易耗损，影响身体健康，通常说的“苦夏”就在此时。