熬夜缺觉为什么危害大

现代许多年轻人由于生活方式改变，喜欢夜生活；或因工作性质不同，需要经常值夜班；或由于心理压力太大、工作太忙等，导致睡眠障碍。睡眠时间严重不足。很多人对这种熬夜缺觉或睡眠不佳的状况不以为然，认为这是无关紧要的小事，或认为自己年轻，精力充沛，睡眠少点没关系。