高校竞技健美操体能训练方法研究

本文首先简要揭示了高校竞技健美操体能训练的必要性,然后重点阐述了高校竞技健美操柔韧、力量、速度与耐力的训练方法,最后提出了高校竞技健美操体能训练过程中需要注意的问题。