情绪大侦探——小学中年级情绪辅导课例

教育部《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)》明确指出,情绪调适是小学中年级心理健康教育的主要内容,“引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐,学会体验情绪并表达自己的情绪”。情绪觉察是情绪调适的重要基础和先决条件,它指的是识别和描述自己和他人情绪的能力,直接影响着个体的身心健康和人际关系。在校园里,我们常常看到很多学生由于不能很好地觉察自己和他人的情绪而引起或升级很多冲突事件,在冲突发生之后找不到其中的原因。