复合式训练对大学生篮球运动员下肢爆发力影响研究

On the Influence of Compound Training on Explosive Power of College Basketball Athletes’ Lower Limb

下肢爆发力对篮球运动员专业水平发挥有较为直观影响,复合式训练是利用激活后增强效应提高肌肉力量和爆发力的训练方法。以复合式训练对大学生篮球运动员下肢爆发力的影响为研究点,通过实验探索复合式训练对提高大学生篮球运动员下肢爆发力的效果,以期运用理论实践分析和掌握实践技巧,提升大学生篮球运动员专业水平。