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均衡营养重点“抓”9类食物

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摘要 "什么都吃点,但别吃太多"是人们对饮食多样化的通俗理解。但想要真正做到平衡饮食、均衡营养,还得抓住"重点食物"这个关键词。"重点食物"有两层含义:一层是它们营养价值较高,另一层是人们的食谱中经常缺少它们。1.粗粮/全谷。

作者王兴国

机构地区大连市中心医院营养科

出处《家庭医药（快乐养生）》 2020年第7期18-18,共1页 Home Medicine

关键词均衡营养平衡饮食营养价值关键词食物饮食多样化

分类号 R151 [医药卫生—营养与食品卫生学]

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家庭医药（快乐养生）

2020年第7期

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