肠胃不好 饮食怎么调理

现今因为学习、生活、工作等各种压力,很多人无法正常饮食、休息,经常出现胃酸、胃胀、胃痛等肠胃问题,肠胃功能明显下降。这类人群在饮食方面应该注意什么呢?1.注意自己肠胃的感受,避免食用引起胃肠不适的食物。消化不良的人对食材比较敏感,不同食物在餐后带给胃肠的感受不一样。