导引养生功练习对篮球运动员身体功能正向促进作用研究

导引养生功是中国传统养生文化的一个重要内容。它以中国传统的养生理论为指导,以中医整体观念、脏腑、气血、阴阳五行、现代医药理论为指导,结合呼吸、静息、自揉、气血、经络、经络等理论,根据经络的运行规律,创造出的一套完整的理论体系。尤其在2002年,国家体育总局推出了4种新的健身导引方法,分别是《易筋经》、《八段锦》、《六字诀》和《五禽戏》。经过多年的普及,引导养生功在医疗和社会上得到了广泛的运用,使成千上万的病人得到了康复,也让许多病人从绝望中重获新生。受到中外医学界、生理学、武术等相关专家学者的热烈赞扬和肯定。然而,根据不完全统计,目前在体育培训中设置导引养生功的机构并不多。本文就导引养生功中的一门“八段锦”进行了试验,对其在篮球运动员身体功能的正向促进方面进行了系统论述。