长期不吃晚饭,可能养成“喝水就变胖”体质

很多人的减肥,都是从不吃晚饭开始的,并且不少人也取得了不错的效果,可这种方法真的健康吗?偶尔饿一两顿对身体并没有什么影响,但毋庸置疑,长期不吃晚饭损伤的首先就是胃。“胃酸分泌过多,损伤胃黏膜,肠胃的消化吸收功能肯定会受到影响。除了会出现反酸、胃痛、烧心等症状,还可能诱发胃病,比如胃炎、胃溃疡、胃黏膜糜烂等。”宜兴市中医医院主治中医师吴红敏表示,由于不吃晚餐,胃部长时间处于空腹状态,胆囊无法排空帮助消化食物,胆汁中胆固醇浓度偏高。