基于生物医学探索运动性疲劳的消除策略

运动性疲劳是体力消耗达到一定程度后身体出现的生理现象,主要表现为肌肉耐力及爆发力下降、肌肉疼痛、反应迟钝,甚至可能导致机体产生消极情绪。而这类身体机能变化涉及中枢神经系统调节、骨骼肌细胞代谢、内环境稳态等复杂生理活动。运动员在长时间的高强度运动后容易出现运动性疲劳,科学的运动疲劳消除策略能舒缓运动员的身心,进而使运动员在竞技中取得优异成绩。由杨翼、李章华著,北京体育大学出版社出版的《运动性疲劳与防治》一书,对运动性疲劳产生的生理学本质及身体机能变化进行了论述,从中医视角阐述了运动性疲劳产生的原因、不同运动项目的疲劳表现及特征,并尝试通过穴位离子导入缓解疲劳,是研究运动性疲劳防治的重要参考资料。参阅该书,本文从生物医学角度分析运动性疲劳产生后机体的变化,并尝试用生物医学手段缓解运动性疲劳,以期帮助运动员快速恢复体力,保持良好的竞技状态。