茶在体育运动中的保健作用

中国作为茶的故乡,拥有十分悠久的种茶历史、制茶历史、饮茶历史。随着近年来我国体育事业的迅猛发展,茶在体育运动中的保健作用得到了社会各界的广泛关注,依托该课题研究可推动我国体育运动形式、内容的发展完善,还有助于我国体育运动的全面普及。对此,文章首先介绍了茶的主要成分,包括茶多酚、氨基酸、咖啡碱以及矿物质元素等,然后梳理了茶在体育运动中的保健作用,最后探讨了体育运动中茶保健作用的运用路径,以供参考。