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健美操运动对初中生身体素质影响的实验研究

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摘要 本研究探讨了健美操运动对初中生身体素质的影响,结果表明健美操运动对初中生的柔韧素质、核心力量素质、速度素质、耐力素质有显著的促进作用,特别是在柔韧素质和核心力量素质的提升上,健美操运动的效果更为显著。相比之下,传统的体育活动对初中生身体素质的提升虽有一定效果,但与健美操运动相比其效果较为有限。基于以上发现,本研究建议学校加大对健美操教师的培训力度,在大课间活动开展健美操运动,并且在教学中适度调整训练负荷,关注学生的反馈,以发挥健美操运动对提升初中生身体素质的作用。
作者 王娟
出处 《安徽教育科研》 2024年第27期18-22,共5页
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