摘要
在现代社会,随着生活水平的提高和饮食习惯的改变,糖尿病这一“甜蜜陷阱”正成为越来越多人的困扰。糖尿病,是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,主要分为1型糖尿病和2型糖尿病两种类型。1型糖尿病是指由于胰岛β细胞被破坏,导致胰岛素绝对缺乏,引起血糖升高的一种代谢性疾病;2型糖尿病是指由于遗传和(或)环境因素引起胰岛素分泌不足和(或)胰岛素抵抗(机体对胰岛素敏感性下降,不能有效利用),导致血糖水平增高的一种慢性病。众多研究表明,不良的生活方式是导致2型糖尿病发生的重要推手。因此,通过调整生活方式,我们可以显著降低患糖尿病的风险,甚至在一定程度上逆转病情。
