饮牛奶的是与否

喝了牛奶后胀气、腹痛、拉肚子,就不能再喝了 否！ 喝了牛奶后胀气、腹痛、拉肚子一般称之为“乳糖不耐症”,更确切地说应叫“乳糖不消化症”。当牛奶进入人体后,由于牛奶中乳糖的分子太大,不能被人体直接吸收,只有在小肠中乳糖酶的帮助下分解成较小的葡萄糖及半乳糖,才能被人体吸收。如果小肠中乳糖酶太少,无法发挥作用,那只好让乳糖停留在大肠内发酵,这时就会出现胀气、腹痛及拉肚子的现象。乳糖不耐症多出现在不常喝牛奶的人群中,一次喝奶量过多。