青少年网球运动员柔韧素质发展的重要性

柔韧素质是一项非常重要的身体素质,不仅对于健美操、舞蹈等专业重要,对于网球运动来说也同样举足轻重。我们在实际的比赛中也看到,由于柔韧素质差而致伤的情况非常普遍,但在平时的运动训练教学中,柔韧素质的发展却常常被教练员忽视。柔韧素质的发展敏感期是在青少年时期,我们应该牢牢把握这一敏感期来发展运动员的柔韧素质。本文从网球运动的项目的具体特点出发,结合了文献资料法、分析比较法来说明了柔韧质对于网球运动员整个运动生涯的重要性,以及给出了不同情况下一些训练方法的合理建议。