中学短跑训练中应用放松技术的研究

影响中学生短跑成绩有诸多因素,而放松技术就是其中的一项重要因素。短跑运动作为运动中较为激烈的一项运动,适时地给肌肉放松是十分有必要的。本文就在短跑运动中常见的几种放松技术作出了以下简单的阐述。