惊蛰·春分

春雷乍响,惊蛰、春分接踵而至。惊蛰后,自然界雨水渐增,春气萌动,万物破土而出,生机盎然。此时人体也顺应天时,生发阳气。春分后,气温回暖,适合外出踏青赏花,同时要注意保暖,以防初春的“回寒”导致受凉。春日以养肝为要,需重视精神调养,戒怒戒躁,要让内心平静,以保护肝脏。