音乐于养生保健中的妙用——评《音乐保健》

音乐养生保健和治疗是指依靠一定的音乐来陶冶自身的情操、缓解自己的情绪,使人能够在音乐中释放自己和沉淀自己,或者凭借音乐表达自己的情感、提升自我的治疗方法和养生保健之道。而中华民族富有音乐之美的民族,很早之前就懂得运用音乐来表现民族精神、涵养性情、调理情绪、治疗疾病、保持心情健康。到近代更是随着时代的发展,人们对健康长寿的追求,音乐在养生保健中的运用不断扩展。