羽毛球运动训练中运动损伤的预防策略分析

全民健身及终身体育理念的提出,在一定程度上推动了羽毛球运动的开展与普及,羽毛球不仅仅是一项竞技体育项目,同时也是一项娱乐体育项目,在人们参与羽毛球运动或者训练环节,由于不合理运动方式的存在,往往会出现较多运动损伤问题,阻碍了羽毛球运动的良好发展。基于此,本文重点探讨羽毛球运动训练中运动损伤的预防策略,从羽毛球运动的特点入手,介绍了常见的羽毛球运动损伤类型及运动损伤产生的原因,最终提出了运动损伤的预防策略及重点部位的训练方法,希望通过本文研究,为羽毛球运动训练提供参考借鉴,从而促进我国羽毛球运动的良性开展。