五招调节考场应试心理

中考是人生的第一个转折点,9年的学习成果将在考场中展现,成绩直接决定未来就读的学校。有的同学在考试之前准备得很充分,可是一到考场,大脑就一片空白,这是为什么?如果同学过度重视中考,就会导致情绪过度紧张,造成大脑过于疲劳,降低认知活动效率,这在心理学上叫作“超限抑制”。面对这样的情况,同学们可以运用心理战术,调整心态,提升答题能力,发挥出自己应有的水平。一、腹式呼吸巧静心从来到考点到进入考场,再到坐到座位上,紧张的情绪可能会逐渐加深。