维生素的合理应用

正常人对维生素的需要量不大,但多数维生素不能在体内合成,必须从食物中摄取。由于人们的生活习惯不同,或患有某种疾病,导致吸收碍障,或发育期、妊娠期、哺乳期等都可能使得维生素需要量增加;有可能引起维生素缺乏症,在此种情况下适当补充维生素是非常必要的。