非稳定性抗阻训练对不同足弓高度人群的下肢生物力学影响

目的弓高度差异可能影响非稳定性抗阻训练对下肢肌肉力量、平衡和运动控制的影响,尚需系统性研究以了解不同足弓高度人群的适应性差异,为个性化运动训练和康复提供科学依据。方法使用表面肌电仪器测量不同足弓高度人群在平衡软踏上进行保加利亚深蹲时的肌电参数。结果(1)在RMS方面,股内侧肌、股外侧肌、股直肌、股二头肌、腓肠肌、胫骨前肌和腓骨长肌在不同足弓高度组间均存在显著差异(P<0.05)。(2)在IEMG方面,股直肌在低足弓和正常足弓、高足弓和正常足弓组间存在显著差异(P<0.05)。胫骨前肌在低足弓和正常足弓、低足弓和高足弓组间存在显著差异(P<0.05)。腓肠肌外侧头在高足弓和正常足弓组间的差异显著(P<0.05)。腓肠肌内侧头在低足弓和正常足弓组间存在显著差异(P<0.05)。(3)在肌肉贡献率方面,股外侧肌、股内侧肌、腓肠肌在各组间均有显著差异(P<0.05)。结论足弓高度显著影响非稳定性抗阻训练中的下肢肌肉活动。高足弓和低足弓在下肢关键肌肉的RMS、IEMG和肌肉贡献率方面,与正常足弓存在显著差异,这可能改变下肢肌肉活动模式,影响训练效果和受伤风险。因此,针对不同足弓高度的人群,应制定个性化的训练方案,以确保训练的安全性和有效性。