太极拳运动对老年人髋关节肌力特征的影响

目的本文对经常习练太极拳的60岁以上老年人进行髋关节肌力与平衡稳定性的各项指标进行测试并进行相关分析,探索太极拳运动对老年人髋关节等速肌力特征的影响。方法招募38名60岁以上的老年人,用Isomed2000等速肌力测试系统以及Free step足底压力测试系统测试受试者肌力。结果(1)在60°/s的测试速度下,老年人左右髋关节伸肌群的峰值扭矩大于屈肌群的峰值扭矩,差异有统计学意义(P<0.01);在120°/s的测试速度下,老年人左右髋关节伸肌的平均做功量大于屈肌,差异极显著(P<0.01);在240°/s的测试速度下,老年人左右髋关节伸肌的平均功率大于屈肌的平均功率,差异有统计学意义(P<0.01)。(2)经常习练太极拳的老年人睁眼单脚站立平衡测试时左右脚之间无显著性差异(P>0.05),但Y轴重心偏移距离明显大于X轴,差异具有统计学意义(P<0.01)。(3)髋关节的屈伸肌群的峰值力矩与X轴轨迹偏移距离、椭圆面积之间存在显著相关性(P<0.05)。结论经常习练太极拳的老年人同一侧髋关节的屈伸肌群峰值力矩随着测试速度的增加而呈现出逐步下降的趋势,且同一侧髋关节伸肌的峰值力矩、平均做功和平均功率均高于屈肌群。经常习练太极拳的老年人在矢状面的平衡稳定性要优于冠状面,且右脚的平衡控制能力要优于左脚。建议老年人在日常锻炼时要注意加强身体左侧的力量训练以及强化髋关节在冠状面的控制力。