不同下蹲高度对太极拳初学者下肢生物力学的影响

目的比较太极拳经典动作“野马分鬃”不同下蹲高度时,太极拳初学者下肢生物力学之间的差异,为太极拳初学者的科学性锻炼提供参考。方法对8名太极拳初学者在不同下蹲高度进行“野马分鬃”时的下肢运动学、动力学特征进行收集,采用单因素方差分析对差异进行比较,使用Bonferroni进行事后检验。结果不同下蹲高度在关节角度、关节力矩以及肌肉力方面存在显著差异(P<0.05),在地面反作用力无显著差异(P>0.05)。相较于高架势,低架势有更大的踝关节外翻、膝关节屈曲、髋关节屈曲、髋关节内收角度,以及踝关节在冠状面、膝关节在矢状面、髋关节在矢状面和冠状面有更大的关节活动范围;力矩方面,低架势较高架势有更大的踝关节内翻、踝关节内旋、膝关节伸展、膝关节内旋、膝关节外旋、髋关节伸展、髋关节内收峰值力矩;肌肉力方面,低架势较高架势在半腱肌、股二头肌、股直肌、内侧腓肠肌、胫骨前肌等,有更大的肌肉力峰值。结论不同下蹲高度的太极拳会对初学者的关节角度、关节力矩以及肌力力量产生影响,低架势具有较大的关节活动范围,对下肢肌肉力量具有更高要求,可能会增加运动风险。建议初学者在进行太极拳练习时,要注意动作的规范性,不应一味追求过低的下蹲。