单脚跳着陆任务中静态拉伸下肢不同部位对ACL损伤风险的急性影响

目的在单腿跳跃(优势腿DJD)任务中比较静态拉伸股直肌、腓肠肌、腘绳肌(ASS),静态拉伸腘绳肌(HSS),静态拉伸股直肌、腓肠肌(QTSS)对ACL损伤风险的急性影响。方法采用随机交叉设计来评估不同实验条件的影响。12名男性大学生运动员(年龄24±1.5岁;身高178.77±4.3 cm;体重70.98±6.73 kg)自愿参加了这项研究。为了确保80%的统计功效,使用G*Power 3.1.9.7软件计算了所需的样本量。统计学方法采用单因素方差分析。结果与控制组相比,ASS拉伸组和HSS拉伸组的生物力学变量(P>0.05)没有显著性影响,ASS拉伸组肌肉协同收缩程度(P>0.05)没有显著性影响。然而,QTSS拉伸组的外翻角(P<0.05),d=1.257、外翻力矩(P<0.05),d=2.236具有显著影响。HSS拉伸组肌肉协同收缩程度(P<0.05),d=1.259和QTSS拉伸组肌肉协同收缩程度(P<0.05),d=2.392具有显著性影响。结论ASS后不会增加ACL负荷,HSS和QTSS后ACL负荷减小,可能会降低ACL损伤风险。这些发现表明在高冲击力跳跃活动之前立即进行HSS和QTSS对于预防ACL损伤是有利的。练习者应将HSS和QTSS纳入高冲击力跳跃活动前的热身程序中。