新冠肺炎疫情下大学生体育锻炼与焦虑的关系

Relationship Between Physical Exercise and Anxiety of College Students under the COVID-19 Epidemic

【目的】探讨新冠肺炎疫情期间大学生参加体育锻炼与焦虑的关系。【方法】采用体育活动等级量表与焦虑自评量表(SAS),对全国多个省份大学生参加体育锻炼情况、焦虑状况进行问卷调查。【结果】(1)不同健康状况、是否独生子女以及是否遭遇新冠肺炎风险的大学生焦虑水平均值具有统计学意义(P<0.05)。(2)锻炼时间、频次和总运动量与大学生焦虑水平的相关性具有统计学意义。(3)锻炼频次对焦虑情绪的主效应,具有统计学意义。【结论】(1)个体的健康状况良好与是独生子女,对于焦虑情绪具有一定的缓解作用。遭遇新冠肺炎风险,更容易使大学生产生焦虑情绪。(2)随着锻炼时间、锻炼频次以及总运动量的增加,可以缓解大学生的焦虑情绪。(3)体育锻炼达到每周3次及以上有利于缓解大学生的焦虑情绪。