手机运动APP对大学生耐力素质的提升及锻炼习惯的促成研究

On the Promotion of Mobile Sports APP to the College Students’ Endurance Qualities and Exercise Habits

利用手机运动APP对普通高校大学生进行耐力训练的监控,是教师监控学生完成锻炼任务的有效教学监控手段,与传统耐力训练手段相比是一种新的突破,手机运动APP监控下对学生进行耐力训练,APP记载的数据、定时提醒运动及成绩排行等对大学生定期进行体育锻炼起激励作用,对大学生的锻炼习惯有积极的影响。