深蹲对羽毛球课程步法训练效果的影响

On the Influence of Squats on the Training Course of Badminton Footwork

【目的】研究深蹲对羽毛球步法训练的影响。【方法】选20名未经专业训练的大学生根据其1分钟相同羽毛球步法测试的情况均分成两组作对照实验,4周训练后,两组进行1分钟的相同羽毛球步法移动次数检测。【结果】实验组1分钟场地相同羽毛球步法移动次数相对于对照组1分钟场地相同羽毛球步法移动次数有明显的变化,实验组1分钟场地相同羽毛球步法移动次数明显多于对照组,即试验后实验组羽毛球步法移动速度显著高于对照组。【结论】深蹲对羽毛球步法训练影响较大。