预防耳聋耳鸣的自我保健法

耳聋耳鸣是老年人的常见症状,65岁以上老人发生率达60%左右,男女的发病比例约为2∶1。耳聋耳鸣对人体的危害是多方面的:生活中不便与人交流、沟通,影响社交和亲友关系;心理上烦躁不安、失眠多梦,注意力不集中、无法专心学习做事,精神压力大,久之严重影响身心健康。