核心力量训练对9~10岁少儿足球运动能力的影响

随着国家对少年儿童足球事业重视程度的提高,结合足球运动特点和少儿身体素质的实际情况,开展更具针对性和专业性的训练已成为当务之急。运用核心力量训练与阻抗力训练两种训练方式,对9~10岁少儿的足球训练活动进行了对比,旨在探讨核心力量训练对少儿足球运动能力的影响,并为小学开展更为科学、系统的足球训练提供建议。