Keep软件对大学生体育锻炼行为的影响——以北京体育大学为例

以北京体育大学的学生为研究对象,采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法,研究了Keep软件对大学生体育锻炼行为的影响。结果显示:Keep软件可以帮助大学生制订运动健身和健康饮食计划,在使用该软件后,大学生参与体育锻炼的频次和时长显著增加,运动强度有所加大,这说明该软件能够对大学生参与体育锻炼的需求、动机和态度产生积极影响。研究认为:大学生应利用Keep软件的运动指导功能,制订合理的健身计划,并主动参与、接触不同种类的运动项目,参与在线体育课程。