中国式摔跤把位与技术运用成效研究

中国式摔跤是一种重要的竞技形式,运动员要想在竞赛中取得优异的成绩,就需要在加强训练的基础上,有效掌握摔跤把位和技术运用的要领,提高自身的整体素质和能力,最终在竞技舞台上发挥出最佳实力。通过实例,论述了中国式摔跤把位与技术运用的成效,分析了把位技巧运用的影响因素,提出了优化中国式摔跤把位训练方案的路径。研究提出,在日常训练中,教练员要对高频率运用的一些把位组合、类别及技术等进行梳理总结,灵活调整和优化训练计划,消除把位运用过程中的不利因素,让把位组合运用更好地发挥作用。