高原环境下小学生体能训练方法研究

良好的体能是小学生健康成长的必要前提和有力保障。小学生正处于身体发育的关键时期,科学的体能训练方法有益于其增强体魄、磨炼意志和愉悦身心。高原低压、低氧环境在一定程度上给体育教学和体能训练带来了困难。为促进小学生体能素质的全面发展,根据高原特殊的气候、地理环境,以及小学生的身体素质特征,提出了一些内容丰富,训练强度、频次适宜的体能训练方法。