高中体育田径核心力量训练有效性研究

田径是高中体育课程教学中的重要分类,在田径项目中开展核心力量训练,是提高田径教学质量及高中生田径运动能力的有效方式。当学生的核心力量不断增强时,其四肢力量、跳跃能力、爆发力等也随之增强,综合运动水平自然得以提高。基于此,教师要做好核心力量训练工作,秉承科学性和个性化的训练基本原则,基于学生的不同需求,创建完善的田径核心力量训练模式。