基于功能性训练提高高校篮球运动员功能性动作筛查评分的研究

通过FMS功能性动作筛查检测高校篮球校队运动员的身体功能,对其进行功能性训练。研究发现,8周的功能性训练强化了高校篮球运动员的身体功能,可以降低运动损伤风险与损伤概率。