功能性体能训练对大学生体质健康影响的研究

根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中的体能指标,对大学生进行功能性体能训练与测试,检验功能性体能训练对大学生体质健康的影响。研究得出:功能性体能训练能够有效提高大学生的速度素质、耐力素质、爆发力素质。由此可见,功能性体能训练对大学生体质健康的发展具有积极的促进作用。